Jag läste en tiding att det var bra att belöna sig själv för att man ska fortsätta att träna. Det kunde exempelvis vara med massager eller spa-behandlingar. Det är ju lättare sagt än gjort, de är ju lättare att belöna sig själv med en påse ostbågar eller chokladkaka :) De är ju ingen som går på en spa-behandling i veckan, men shit va många chokladkakor man kan få i sig...